Rintasyövän mahdollisimman varhaiseksi toteamiseksi rintojen omatarkkailu on tärkeää, vaikkakaan kaikkia syöpäkasvaimia ei näin voi löytää. Rintasyövän hoitotulokset ovat erittäin hyvät silloin, kun rintasyöpä havaitaan riittävän ajoissa.
Alla Docrates Syöpäsairaalan rintasyövän asiantuntijoiden ohjeet rintojen omatarkkailuun. Kun aloitat rintojen omatarkkailun, voit tunnustella rinnat jopa kerran viikossa, jotta opit tuntemaan miltä rintasi tuntuvat kuukautiskierron eri vaiheissa. Sen jälkeen kerran kuukaudessa riittää. Tunnustelu kannattaa tehdä kuukautisten jälkeen.
1. KATSELE peilistä rintojen
- Kokoa
- Muotoa
- Ihon väriä
- Nännien väriä ja muotoa
Vuoroin kädet alhaalla, ylhäällä ja lanteilla. Katso myös rinnan alle.
2. TUNNUSTELE rintaa makuulla käsi ylhäällä, sivulla ja alhaalla. Toista molemmille rinnoille.
- Painele napakasti kämmenellä ja sormet yhdessä koko rinta kehämäisesti kiertäen.
- Painele napakasti myös sivuilta kohti nänniä ja koko nännipiha. Tunnustele myös kainalot.
- Tunnustele rintaa ylhäältä alas ja alhaalta ylös.
- Purista hellävaroen nännejä – tuleeko eritettä, onko nänni kääntynyt sisään?
3. MERKITSE YLÖS
Rintasi ovat erilaiset eri ikäkausina ja hormonikierron eri vaiheissa. Tärkeää on suorittaa tarkastelu säännöllisesti – mieluiten kuukautisten jälkeen – sekä kiinnittää huomiota muutoksiin ja merkitä havainnot ylös (kuukautisten alkamispäivä, tutkimispäivä ja havainnot).
